العودة   منتديات النايفات التعليمية  » الأجتماعي والطبي  » الطب والحياه


                                                     
الإهداءات
ابو الوليد : لا تحزن إذا ظلمك من أحسنت إليهم فلست أول مظلوم ولتكن مظلوم ولا تكن ظالم !! admin : أسفرت وأنورت مالك مالك : مــســــاء الخير لكمـ احبابي وحشتووووني الوليد : الف مليون مبروك للمعلمين والمعلمات الي تم نقلهم الرابط بقسم مقتطفات محلية وعالمية tara : مزاجي اتصل علي السنه الجايهيمكن اتفضى لك مزاجي صعب : مساء الخير tara متى تجلسي على الكرسي هاه خلاص انا فضيت كرمالك هع هع هع نســــــــ خيال ــــــمة : اسعد الله اوقاتكم بكل خير


فوائد الفلفل الأخضر !


إضافة رد
قديم 18-06-2009, 12:02 AM   #1
مشرفة الأقسام التعليمية
الصورة الرمزية شموخ النايفات
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 7,067
النقاط: 68,962, المستوى: 100
النقاط: 68,962, المستوى: 100 النقاط: 68,962, المستوى: 100 النقاط: 68,962, المستوى: 100
ارتفاع المستوى: 0%, 0 النقاط اللازمة
ارتفاع المستوى: 0% ارتفاع المستوى: 0% ارتفاع المستوى: 0%
النشاط: 99%
النشاط: 99% النشاط: 99% النشاط: 99%

اوسمتي

افتراضي فوائد الفلفل الأخضر !



(¯°·._.·( فوائد الفلفل االأخضر )·._.·°¯)






بعض فوائد اللفلفل :

الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو/، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.
أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.
والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.


مـنـقـول مـن أيـمـيـل للإفـاده ...

____________________



شموخ النايفات غير متصل  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 28-06-2009, 01:47 AM   #2
كلي دلــ ع
الصورة الرمزية دلوعة النايفات
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: في قلب محبيني
المشاركات: 1,675
النقاط: 5,336, المستوى: 46
النقاط: 5,336, المستوى: 46 النقاط: 5,336, المستوى: 46 النقاط: 5,336, المستوى: 46
ارتفاع المستوى: 93%, 14 النقاط اللازمة
ارتفاع المستوى: 93% ارتفاع المستوى: 93% ارتفاع المستوى: 93%
النشاط: 61%
النشاط: 61% النشاط: 61% النشاط: 61%

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الفلفل الأخضر !


____________________
دلوعة النايفات غير متصل  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 01-07-2009, 11:43 PM   #3
مشرفة الأقسام التعليمية
الصورة الرمزية شموخ النايفات
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 7,067
النقاط: 68,962, المستوى: 100
النقاط: 68,962, المستوى: 100 النقاط: 68,962, المستوى: 100 النقاط: 68,962, المستوى: 100
ارتفاع المستوى: 0%, 0 النقاط اللازمة
ارتفاع المستوى: 0% ارتفاع المستوى: 0% ارتفاع المستوى: 0%
النشاط: 99%
النشاط: 99% النشاط: 99% النشاط: 99%

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الفلفل الأخضر !


تشرفت بمررورك العطر

والله يوفقك

دمتي في رعاية الله


____________________



شموخ النايفات غير متصل  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 10-07-2009, 09:25 AM   #4
تربوي جديد
الصورة الرمزية شكسبير
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: الدمام - عمّان
المشاركات: 50
افتراضي رد: فوائد الفلفل الأخضر !

نحله المنتدى

وين مااروح القى لك موضوع متميز

لك مني تحيه

____________________
أعشق [ النظر ] إليك





واخشى [ الإقتراب ] منكـ
شكسبير غير متصل  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأخضر , الفلفل , فوائد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفلفل الاحمرالفليفلةهذا النبات الرائع شموخ النايفات برامج و بحوث تعليمية و كتب دينية 3 11-09-2009 06:52 AM
بدء دراسة مشروع الحزام الأخضر لكورنيش جدة الشرقي عابر سبيل مقتطفات محليه وعالميه 0 29-07-2009 03:17 AM
بسيرو لن أفصح عن قائمة الأخضر لأحد الاحساس مقتطفات رياضية 0 19-05-2009 03:34 AM
الفلفل الحار يمنع السائقين من النوم أثناء القيادة نور الامل مطبخ النايفات 2 13-03-2009 02:34 AM
اللون الأخضر سر الحياة مالك برامج و بحوث تعليمية و كتب دينية 0 23-02-2009 02:44 AM


الساعة الآن 10:20 PM.

MyTranslator by google
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0
الاتصال بنا - موقع ومنتديات النايفات - الأرشيف - الأعلى
Valid XHTML - Doًru XHTML
Style by Milon4